Gym douce

Éveil du corps et de l’esprit par la prise de conscience de son « moi » et du bien-être

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    lundimardimercredijeudivendredisamedi
    8-10h10-12h12-14h14-16h16-18h18-20h



    Durée 45
    Intensité 1
    Calories 230
    Objectifs Être en forme, Me détendre

    La gym douce est le cours idéal pour reprendre une activité de façon progressive.

    Grâce à des exercices d’assouplissements, d’étirements, de corps énergétique, d’ouverture articulaire et musculaire et d’automassages, les personnes qui pratiquent la gym douce vont développer leur anatomie fonctionnelle et assouplir l’ensemble de leur appareil locomoteur, en symbiose avec leur esprit.

    Aucune contre-indication dans la pratique, la gym douce n’offre que des avantages, mieux-être, sérénité, gestion de son stress, pensées positives…

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      8-10h10-12h12-14h14-16h16-18h18-20h



      gym douce pau

      Les avantages d'un cours de la gym douce

      Développement de l’anatomie fonctionnelle
      Assouplissement du corps
      Gestion du stress

      Cours type de la gym douce

      Entre le fitness, le stretching et le yoga
      Assouplissement, étirements

      Horaires des cours de la gym douce

      Lundi

      • Gym Douce

        -

      Vendredi

      • Gym Douce

        -

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