Grâce à des exercices d’assouplissements, d’étirements, de corps énergétique, d’ouverture articulaire et musculaire et d’automassages, les personnes qui pratiquent la gym posturale vont développer leur anatomie fonctionnelle et assouplir l’ensemble de leur appareil locomoteur, en symbiose avec leur esprit.
Aucune contre-indication dans la pratique, la gym posturale n’offre que des avantages, mieux-être, sérénité, gestion de son stress, pensées positives…
