GRIT™ Cardio

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Les avantages d'un cours de GRIT™ Cardio

- Améliore la forme cardiovasculaire,
- augmente la vitesse et maximise la dépense énergétique,
- brûle les graisses après la séance,
- repoussez vos limites.

Cours type de GRIT™ Cardio

Cet entraînement utilise un ensemble d’exercices utilisant le poids du corps, vous mettant au défi afin d’obtenir des résultats rapidement. LES MILLS GRIT Cardio combine du HIIT à la pointe de l’innovation, une bande son entrainante et des instructeurs inspirants qui mouilleront leur maillot avec vous, vous motivant à repousser vos limites.

Une séance de Grit™ Cardio exige de donner le maximum ! Si le cours débute par un échauffement de tout le corps, le coach enchaîne vite vite vite sur des enchaînements challengeants. Préparez-vous à dépasser vos limites !
Vingt burpeesen entrée suivis de squats avant de passer aux mountain climbers eux-mêmes suivis de pompes… pas le temps de réfléchir, on s’exécute et avec le sourire s’il vous plaît !
Les pics cardio se succèdent sans se ressembler. Les fronts perlent et les regards solidaires vous aident à tenir le coup. C’est tout l’avantage du mini-groupe et de l’entraînement fonctionnel : on se serre le coudes et on se soutient pour mieux performer !
Le rythme s’apaise tandis que le cours de Grit™ Cardio s’oriente sur un retour au calme largement mérité. Et si vous passiez faire un tour dans le hammam ou le sauna après la douche ?