Éveillez vos muscles grâce à cette séance de renforcement musculaire basée sur le HIIT (High Intensity Interval Training), autrement dit l’entraînement à haute intensité !
Au rendez-vous, 30 minutes d’exercices de musculation menés à un rythme effréné et soigneusement conçus pour stimuler la fermeté musculaire et révéler toute votre force intérieure.
Les séquences en Les Mills Grit™ Force transforment la structure musculaire sans toutefois s’engager dans le culturisme. L’objectif ? Sculpter avec élégance, toujours dans une perspective harmonieuse !
Ce volet dédié au renforcement de la série Les Mills Grit™ fait partie d’un programme en trois parties, incluant également un cours Athletic et un cours Cardio.
Structuré comme une séance de coaching individuel effectuée en groupe, ce cours de renforcement pur se déroule en petits groupes de 4 à 8 personnes ou en entraînement d’équipe pouvant accueillir jusqu’à 20 participants.
