Abdos Fessiers

Sculptez votre corps, des abdos jusqu'aux cuisses en passant par les fessiers.

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    lundimardimercredijeudivendredisamedi
    8-10h10-12h12-14h14-16h16-18h18-20h



    Durée 30
    Intensité 3
    Calories 220
    Objectifs Être en forme, Me défouler, Me muscler

    TFAC est un cours de renforcement, modelage et tonification de tout le bas du corps : cuisses, hanches, fesses, abdominaux, taille.

    Renforcez votre ceinture abdominale (ventre et taille), fessiers (petits, moyens et grands) et jambes (quadriceps, ischio-jambiers, adducteurs) grâce à ce cours de fitness traditionnel !

    Axé sur le renforcement musculaire en isolation, le TFAC vous promet des cuisses raffermies, une taille de guêpe et des fessiers bombés dignes des youtubeuses fitness les plus waouh.

    Le revers de la médaille ? L’effort qui s’annonce particulièrement intense. Et pour cause, un cours de TFAC vise un renforcement en profondeur, une tonification au top et un galbe visible après quelques semaines.

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      Les avantages d'un cours de TFAC

      Tonifie la sangle abdominale (ventre, taille)
      Galbe les fessiers
      Raffermit les cuisses

      Cours type de TFAC

      Abdos Crunch...

      Horaires des cours de TFAC

      Lundi

      • Abdos Fessiers

        -

      Mardi

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        -

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        -

      Mercredi

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        -

      Vendredi

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      • Abdos Fessiers

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      Dimanche

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      D’autres activités