Booster l’endurance en dépensant un maximum de calories.
La version cardio du concept Les Mills Grit Series™ fait partie d’un programme en trois volets qui comporte également un cours Athletic et un cours Force. A la croisée du cours collectif et de la séance de coaching, ces concepts fitness de l’extrême se pratiquent en mini groupes (4 à 8 participants) ou en team training (jusqu’à 20 personnes).
– Améliore la forme cardiovasculaire,
– augmente la vitesse et maximise la dépense énergétique,
– brûle les graisses après la séance,
– repoussez vos limites.
Cet entraînement utilise un ensemble d’exercices utilisant le poids du corps, vous mettant au défi afin d’obtenir des résultats rapidement. LES MILLS GRIT Cardio combine du HIIT à la pointe de l’innovation, une bande son entrainante et des instructeurs inspirants qui mouilleront leur maillot avec vous, vous motivant à repousser vos limites.
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