L’aquaviva est un cours plus rythmé que l’aquagym pour un résultat plus rapide.
À la fois ludique et efficace, permettant détente, tonification musculaire, amincissement et bien être général, l’AquaViva est un cours d’aquagym qui combine renforcement musculaire et endurance afin de faire travailler tout le corps d’une manière complète, dynamique et sécuritaire.
Ce cours d’entraînement aquatique s’effectue dans une profondeur d’eau de 130cm en général et ne nécessite donc pas de bien savoir nager.
Bénéfices de l’AquaGym
Taille affinée, abdos dessinés, poitrine tonifiée, dos renforcé
Lutte contre la cellulite
Exercices rythmés pour activer les capacités cardiovasculaires
Tonifie tout le corps sans impact
Utilisation d’accessoires (altères, lestes, élastiques…)
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