AquaStretching

L’AQUASTRECH est un cours aquatique doux avec des étirements.

Durée 45
Intensité 2
Calories 100
Objectifs Être en forme, Me détendre

L’AQUASTRECH est un cours aquatique doux avec des étirements.

Vous recherchez une version douce de l’aquagym ? L’aqua-stretching est fait pour vous!

  • Basé sur des exercices d’étirements pratiqués dans l’eau
  • Format de 30 min
  • Cette activité permet de gagner en souplesse, en amplitude musculaire et de soulager les douleurs dorsales.
aquastretch à pau

Les avantages d'un cours de AquaStretch

Mobilisation et étirement des muscles
Gain de souplesse et d’amplitude musculaire
Soulagement du dos
Travail de la respiration

Cours type de AquaStretch

Type d'exercices

Forme d’Aquagym douce avec étirements
Exercices modérés
Utilisation de ballons ou de frite en mousse

Horaires des cours de AquaStretch

Mercredi

Vendredi

D’autres activités

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