Sophrologie

La détente par la respiration

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    lundimardimercredijeudivendredisamedi
    8-10h10-12h12-14h14-16h16-18h18-20h



    Durée 45
    Intensité 1
    Objectifs Me détendre

    La sophrologie pour prendre rendez-vous avec soi.

    La sophrologie : des résultats durables de positivité par ses cinq sens :

    • conscience respiratoire,
    • centrage,
    • relaxation,
    • évacuation,
    • visualisation créatrice.

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