L.I.A.

Tonifiez le bas du corps

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    lundimardimercredijeudivendredisamedi
    8-10h10-12h12-14h14-16h16-18h18-20h



    Durée 45
    Intensité 3
    Calories 530
    Objectifs Être en forme, Me défouler, Perdre du poids

    LE L.I.A. EST UN COURS CHORÉGRAPHIÉ, RYTHMÉ PAR UNE MUSIQUE DYNAMIQUE ET MOTIVANTE.

    Le L.I.A. est un cours chorégraphié, rythmé par une musique dynamique et motivante. Cette activité ludique est conseillée aux personnes désirant développer l’endurance et la coordination. Un bon moyen de perdre du poids et de se défouler !!!

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      lundimardimercredijeudivendredisamedi
      8-10h10-12h12-14h14-16h16-18h18-20h



      Les avantages d'un cours de LIA

      tonifier les muscles des jambes et des fesses
      travailler la coordination
      améliorer la capacité cardio-respiratoire

      Cours type de LIA

      Déplacements sans impact au sol (pas glissés ou chassés) avec mouvements de bras.

      Horaires des cours de LIA

      Vendredi

      • LIA

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